අව් කණ්ණාඩි ළමයින්ට සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන්ට සුදුසුද?

දරුවන් බොහෝ කාලයක් එළිමහනේ ගත කරමින් පාසල් විවේක කාලය, ක්‍රීඩා සහ සෙල්ලම් කාලය භුක්ති විඳිති. බොහෝ දෙමව්පියන් තම සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා හිරු ආවරණ ආලේප කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි නමුත්, ඇස් ආරක්ෂා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔවුන් තරමක් දෙගිඩියාවෙන් සිටිති.

දරුවන්ට අව් කණ්ණාඩි පැළඳිය හැකිද? ඇඳීමට සුදුසු වයස? එය දෘශ්‍ය වර්ධනයට බලපාන්නේද සහ මයෝපියාව වැළැක්වීමේ සහ පාලනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැනි ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයිය යුතුය. මෙම ලිපිය දෙමාපියන්ගේ ගැටළු වලට ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු ආකාරයෙන් පිළිතුරු සපයනු ඇත.

දරුවන් අව් කණ්ණාඩි පැළඳිය යුතුද?

එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් වලදී දරුවන්ගේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා අව් කණ්ණාඩි අවශ්‍ය බවට සැකයක් නැත. සම මෙන්, ඇස්වලට සිදුවන UV හානි සමුච්චිත වේ. දරුවන් හිරු එළියට වැඩි වශයෙන් නිරාවරණය වන අතර විශේෂයෙන් පාරජම්බුල කිරණවලට ගොදුරු වේ. වැඩිහිටියන් හා සසඳන විට, දරුවන්ගේ කෝනියා සහ කාචය වඩාත් පැහැදිලි සහ විනිවිද පෙනෙන ය. ඔබ හිරු ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, එය දරුවාගේ කෝනියා එපිටිලියම් වලට හානි කිරීමට, දෘෂ්ටි විතානයට හානි කිරීමට, පෙනීමේ වර්ධනයට බලපෑම් කිරීමට සහ ඇසේ සුද වැනි අක්ෂි රෝග සඳහා සැඟවුණු අනතුරු පවා ඇති කිරීමට ඉඩ ඇත.

ජීවිත කාලය තුළ UV කිරණවලින් 80% ක් වයස අවුරුදු 18 ට පෙර එකතු වන බව WHO ඇස්තමේන්තු කරයි. එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන විට දරුවන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා දරුවන්ට 99%-100% UV ආරක්ෂණ (UVA+UVB) අව් කණ්ණාඩි ලබා දිය යුතු බව ද එය නිර්දේශ කරයි. ළදරුවන් සෑම විටම සෙවණෙහි පැළඳිය යුතුය. ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමිය (AAP) නිර්දේශ කරන්නේ මාස හයකට අඩු ළදරුවන් සෘජු හිරු එළියෙන් වැළකී සිටිය යුතු බවයි. ඔබේ දරුවා ගසක සෙවන යට, කුඩයක් යට හෝ ළදරු කරත්තයක රැගෙන යන්න. ඔබේ දරුවාගේ අත් සහ කකුල් ආවරණය වන සැහැල්ලු ඇඳුම් ඇඳගන්න, සහ අව්වේ පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා ඔහුගේ බෙල්ල දාර සහිත තොප්පියකින් ආවරණය කරන්න. මාස හයකට වැඩි දරුවන් සඳහා, UV-ආරක්ෂිත අව් කණ්ණාඩි පැළඳීම ඔබේ දරුවාගේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.

දරුවන්ට අව් කණ්ණාඩි පැළඳීම ආරම්භ කළ හැක්කේ කුමන වයසේදීද?

විවිධ රටවල සහ කලාපවල, අව් කණ්ණාඩි පැළඳ සිටින දරුවන්ගේ වයස සඳහා විවිධ මාර්ගෝපදේශ තිබේ. ඇමරිකානු අක්ෂි වෛද්‍ය ඇකඩමිය (AOA) අව් කණ්ණාඩි භාවිතය සඳහා අවම වයස් සීමාවක් නියම කර නැත. ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමිය (AAP) නිර්දේශ කරන්නේ මාස හයකට අඩු ළදරුවන්ට සෘජු හිරු එළියෙන් වැළකී සිටිය යුතු බවත් පාරජම්බුල ආරක්ෂාව සඳහා භෞතික ක්‍රම තෝරා ගත හැකි බවත්ය. ඒ සමඟම, කුඩා දරුවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. පාරජම්බුල කිරණ වඩාත් ශක්තිමත්ම විට පිටතට යාමෙන් වළකින්න. නිදසුනක් වශයෙන්, දහවල් 12 සිට පස්වරු 2 දක්වා කාලය තුළ හිරුගේ පාරජම්බුල කිරණ වඩාත් ශක්තිමත් වේ. කුඩා දරුවන් අඩුවෙන් පිටතට යා යුතුය. ඔබට පිටතට යාමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ දරුවාගේ ඇස්වලට සෘජුවම හිරු එළිය වැටීමට ඉඩ නොදෙන ලෙස, ඔබේ දරුවා හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පළල් දාරයක් සහිත තොප්පියක් පැළඳීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මාස හයකට වැඩි දරුවන්ට UV ආරක්ෂාව සහිත සුදුසුකම් ලත් අව් කණ්ණාඩි පැළඳීමට තෝරා ගත හැකිය.

බ්‍රිතාන්‍ය පුණ්‍යායතනයක් වන අක්ෂි ආරක්ෂණ පදනමේ ප්‍රකාශකයෙකු නිර්දේශ කරන්නේ දරුවන් වයස අවුරුදු තුනේ සිට අව් කණ්ණාඩි පැළඳීම ආරම්භ කළ යුතු බවයි.

දරුවන් සඳහා අව් කණ්ණාඩි තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ තේරීම කිරීමට ඔබ සාධක 3 ක් සලකා බැලිය යුතුය.

1.100% UV ආරක්ෂාව: ඇමරිකානු ළමා අක්ෂි වෛද්‍යවරයා (AAP) නිර්දේශ කරන්නේ මිලදී ගන්නා ළමා අව් කණ්ණාඩි UV කිරණවලින් 99%-100% ක්ම අවහිර කිරීමට හැකි විය යුතු බවයි;
2. සුදුසු වර්ණය: දරුවන්ගේ දෘශ්‍ය සංවර්ධන අවශ්‍යතා සහ දරුවන්ගේ භාවිත පරාසය මත පදනම්ව, ළමයින්ට විශාල ආලෝක සම්ප්‍රේෂණයක් සහිත අව් කණ්ණාඩි තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එනම්, ලා පැහැති අව් කණ්ණාඩි සහ හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීම, එනම්, ආලෝක සම්ප්‍රේෂණය 1 කාණ්ඩය, 2 කාණ්ඩය සහ 3 කාණ්ඩය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. ඔව්, ඕනෑවට වඩා අඳුරු කාච තෝරා නොගන්න;
3. ද්‍රව්‍යය ආරක්ෂිතයි, විෂ සහිත නොවන අතර වැටීමට ප්‍රතිරෝධී වේ.

දරුවන් අව් කණ්ණාඩි පළඳින විට මයෝපියාව වැළැක්වීමේ සහ පාලනය කිරීමේ බලපෑම් ඇති වේද?

අව් කණ්ණාඩි පැළඳ සිටින විට මනිනු ලබන ආලෝක මට්ටම ගෘහස්ථ පරිසරයේ මෙන් 11 සිට 43 ගුණයක් පමණ වේ. මෙම ආලෝක මට්ටමට මයෝපියාව වැළැක්වීමේ සහ පාලනය කිරීමේ හැකියාව ද ඇත. එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් යනු මයෝපියාව වැළැක්වීමේ සහ පාලනය කිරීමේ එක් මාධ්‍යයකි. දිනකට අවම වශයෙන් පැය 2 සිට 3 දක්වා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් මගින් මයෝපියාවේ ප්‍රගතිය ප්‍රමාද කළ හැකි බව සාහිත්‍යය සනාථ කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, දරුවන්ගේ ඇස් ද පාරජම්බුල කිරණ හානිවලට ගොදුරු විය හැකි බව නොසලකා හැරිය නොහැකිය. අන්තයන් අනුගමනය කිරීමට වඩා අක්ෂි සෞඛ්‍යය සහ මයෝපියාව වැළැක්වීම සහ පාලනය අතර සමතුලිතතාවයක් තිබිය යුතුය. අව් කණ්ණාඩි, තොප්පියක් හෝ සෙවණෙහි පැළඳ සිටින විට පවා ආලෝක මට්ටම් එළිමහනේ ගෘහස්ථව වඩා බෙහෙවින් වැඩි බවට සාහිත්‍යයේ සහාය ඇත. එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට සහ මයෝපියාව වැළැක්වීම සඳහා හිරු ආරක්ෂණ පියවර ගැනීමට දරුවන් දිරිමත් කළ යුතුය.

කණ්නාඩි විලාසිතා ප්‍රවණතා සහ කර්මාන්ත උපදේශන පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිස ඕනෑම වේලාවක අප හා සම්බන්ධ වන්න.