කියවීම සඳහා කණ්නාඩි පැළඳිය යුතුද නැද්ද යන්න, ඔබ දුරදක්නා නම්, මෙම ගැටලුව සමඟ ඔබ අරගල කර ඇති බව මම විශ්වාස කරමි. දුරදක්නා රෝගීන්ට දුර දේවල් දැකීමට, ඇස් වෙහෙස අඩු කිරීමට සහ පෙනීමේ වර්ධනය ප්‍රමාද කිරීමට කණ්නාඩි උපකාරී වේ. නමුත් කියවීමට සහ ගෙදර වැඩ කිරීමට, ඔබට තවමත් කණ්නාඩි අවශ්‍යද? කණ්නාඩි සෑම විටම පැළඳිය යුතුද, නැතහොත් අවශ්‍ය විටදී පමණක්ද යන්න විවාදයට ලක්ව ඇත.
මයෝපියාව ඇති දරුවන් අහඹු ලෙස විවිධ කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇති අතර, සමහරු කියවන අතරතුර කණ්නාඩි පැළඳ සිටියේ නැත, සමහරු සෑම විටම කණ්නාඩි පැළඳ සිටියහ. දරුවන්ගේ මයෝපියාව වැඩි වන බව සොයා ගන්නා ලද අතර, කණ්නාඩි පැළඳ නොසිටි දරුවන් තුළ මයෝපියාවේ බරපතලකම කණ්නාඩි පැළඳ සිටි දරුවන්ට වඩා වේගයෙන් වර්ධනය විය.
එමනිසා, කියවීමේදී ඔබ කණ්නාඩි පැළඳ සිටියත් නැතත්, මයෝපියාව ඇති වූ පසු, මයෝපියාව ගැඹුරු වේ. දිගු වේලාවක් සමීප දේවල් නැරඹීම නිසා, ඇස්වල මාංශ පේශි ආතතියට පත් වන අතර නියමිත වේලාවට ලිහිල් කළ නොහැකි අතර, එය ඇස් තෙහෙට්ටුව තවත් උග්‍ර කරන අතර පහසුවෙන් පෙනීම නැති වීමට හේතු වේ. දරුවන්ගේ ඇස් පෙනීම තවමත් සංවර්ධන අවධියේ පවතින අතර, පෙනීමේ වෙනස්කම් වඩාත් පැහැදිලි වේ. කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටියන් තුළ, දර්ශනය ස්ථාවර වූ පසු, වෙනස්කම් එතරම් පැහැදිලිව නොපෙනේ.
කියවීම සඳහා කණ්නාඩි පැළඳීම වඩා හොඳ බව පෙනේ, නමුත් එය නිශ්චිත තත්වය අනුව විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. ඔබ කණ්නාඩි පැළඳ සිටියත් නැතත්, ඔබේ ඇස් සුවපහසු වන තාක් කල්. මන්ද මයෝපියාවට ප්‍රධාන හේතුව ඇස් තෙහෙට්ටුව කාලයත් සමඟ සමනය කළ නොහැකි වීම සහ ඩයොප්ටරය ගැඹුරු වීමයි. එබැවින්, අඩු මයෝපියාව කණ්නාඩි නොමැතිව කියවිය හැකිය; නමුත් මධ්‍යම සහ ඉහළ මයෝපියාව සඳහා, සාධාරණ දුරක් තුළ, පොතේ අත් අකුරු බොඳ වී ඇති බව දැනේ, එබැවින් ඔබට කණ්නාඩි පැළඳිය යුතුය.
ඒක මතක තියාගන්න! තියෙන්නේ එක ප්‍රමිතියක් විතරයි, ඒ ඇස්වලට සුවපහසුවක් දැනෙන්න සලස්වන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, කියවීම සඳහා කණ්නාඩි පැළඳිය යුතුද නැද්ද යන්න දෙවන ප්‍රමුඛතාවයක් පමණයි. වැදගත්ම දෙය නම් විවේකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. කියවීමෙන් මනස පොහොසත් කර ස්වභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි වුවද, ඔබට එය ඕනෑම වේලාවක කියවිය හැකිය. නමුත් ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔබ සමඟ යාමට ඔබට ඇත්තේ එක් ඇස් යුගලයක් පමණි. ඔබ ඒවා හොඳින් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන නොගන්නේ නම්, අවසානයේ ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙනු ඇත, නමුත් ඒ ගැන පසුතැවීමට ඔබට ඖෂධ සොයාගත නොහැක.
අපි පොත් කියවන විට අපේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගත යුත්තේ කෙසේද?
පාඩම් කරන විට, ආලෝකය ඉදිරිපසින් හෝ දකුණු පැත්තෙන් නොව වම් පැත්තෙන් විහිදුවිය යුතුය. ආලෝකකරණය සඳහා කෘතිම ආලෝක ප්‍රභව භාවිතා කරන විට, ගෘහස්ථ පරිසරය සහ පොත් වැඩ පෘෂ්ඨය අතර දීප්තියේ වෙනස වැඩි වන තරමට, එය දෘශ්‍ය තෙහෙට්ටුව ඇති කිරීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. එමනිසා, රාත්‍රියේදී පාඩම් කරන විට, මේස ලාම්පු ආලෝකකරණයට අමතරව, ආලෝකය සහ සෙවන අතර වෙනස අඩු කිරීම සඳහා ගෘහස්ථව කුඩා ආලෝකයක් දල්වා තැබිය යුතුය.
ප්‍රතිදීප්ත ලාම්පු හා සසඳන විට, තාපදීප්ත ලාම්පු මෘදු හා ස්ථාවර ආලෝකයක් සහ ස්වාභාවික ආලෝකයට ආසන්න වර්ණ උෂ්ණත්වයක් සහිත උණුසුම් ආලෝක ප්‍රභවයකි. මෙම ආලෝක ප්‍රභව පරිසරය යටතේ ඉගෙනීම ඇස් පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් නොකරයි. අධ්‍යයනය කිරීමේදී හොඳම ආලෝකකරණය 200 Lux වේ. මේ හේතුව නිසා, තාපදීප්ත ලාම්පුව අවම වශයෙන් 40W විය යුතු අතර, වම් ආලෝක ප්‍රභවය මේසයෙන් සෙන්ටිමීටර 30 ක් දුරින් තිබිය යුතුය. 60W භාවිතා කරන්නේ නම්, එය සෙන්ටිමීටර 50 නොඉක්මවිය යුතුය. දිලිසෙන පරිසරයන්හි කියවීමෙන් හා ලිවීමෙන් වළකින්න. ඕනෑම ආලෝක ප්‍රභවයක් දෙස කෙලින්ම බැලීම දිලිසීමට හානි කරයි, එබැවින් සෘජු හිරු එළියේ කියවීමෙන් හා ලිවීමෙන් වළකින්න, මන්ද ඩෙස්ක්ටොප් සහ සුදු කඩදාසි පරාවර්තනය වූ දිලිසීම වැඩි කළ හැකිය.
ළමුන් භාවිතා කරන පොත් සඳහා, කඩදාසි ප්‍රමාණවත් තරම් සුදු නැතිනම් සහ තීන්ත ප්‍රමාණවත් තරම් කළු නැතිනම්, වෙනස අඩු වේ. එවැනි වචන කියවීම ඉතා අපහසු වේ. පැහැදිලිව කියවීම සඳහා, පොත සමීපයට ගෙන යා යුතු අතර, ඇස්වලට වැඩි ගැලපීම් කළ යුතු අතර, එමඟින් ඇස් වෙහෙස වැඩි වේ. ළමුන් සඳහා ඉගැන්වීමේ ද්‍රව්‍ය, පොත් සහ ළමා පොත් තෝරාගැනීමේදී, මුද්‍රිත කඩදාසිවල ගුණාත්මකභාවය තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වන අතර හොඳ මුද්‍රණ ගුණාත්මක භාවයකින් යුත් ප්‍රභේද, විශේෂයෙන් වර්ණයෙන් සහ විශාල අකුරු සහිත මුද්‍රණය කරන ලද නිෂ්පාදන දරුවන්ගේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ. වැඩි වේලාවක් කියවන්න එපා, වඩාත් සුදුසු වන්නේ වරකට මිනිත්තු 40 ක් පමණි. සෑම අවස්ථාවකදීම මිනිත්තු 10 කට වඩා විවේක ගැනීම සුදුසුය. ඔබට දුරස්ථ වස්තූන් දෙස බලා අක්ෂි ව්‍යායාම කළ හැකිය.
කණ්නාඩි විලාසිතා ප්‍රවණතා සහ කර්මාන්ත උපදේශන පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිස ඕනෑම වේලාවක අප හා සම්බන්ධ වන්න.
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-14-2023